En hoe je ze kunt oplossen voor blijvende vitaliteit…

Je hebt de diëten geprobeerd. Je hebt de supplementen toegevoegd. Je bent zelfs gestopt met suiker. Je hebt ’s ochtends stretchoefeningen gedaan en de meditatie-app gedownload.

En toch… je lichaam voelt nog steeds moe. Zwaar. Vastgelopen.

De waarheid is: wat je voelt is niet alleen fysiek — het is energetisch.

En de kans is groot dat je onzichtbare lasten met je meedraagt ​​die geen enkele sapkuur op zichzelf kan oplossen.

Laten we het erover hebben.

Hier zijn drie van de meest voorkomende energetische blokkades die ik zie — en hoe je ze kunt loslaten.

1. Onverwerkte Emoties Opgeslagen In het Lichaam

Elke onuitgesproken wrok, elk ingeslikt verdriet, elke glimlach die je forceerde terwijl je wilde huilen — het blijft.

Je lichaam herinnert zich wat je geest probeerde te vergeten.

Deze emotionele restanten worden energetische stagnatie — vaak gevoeld als chronische spanning, vermoeidheid of zelfs ziekte. Bij veel vrouwen wordt het opgeslagen in de darmen, baarmoeder, schouders of kaak.

Genees het door het te voelen.

Gebruik zachte somatische oefeningen zoals intuïtieve beweging, ademhalingsoefeningen of energiegericht dagboekschrijven om te ontdekken wat er onder de oppervlakte verborgen zit.

Je lichaam straft je niet — het beschermt je. En het wacht op jouw toestemming om te verzachten.

2. Losgekoppeld Leven: Geest, Lichaam en Ziel Zijn Niet Synchroon

De meeste mensen leven volledig vanuit hun nek — ze denken te veel na, overdrijven, overheersen.

Wanneer je gedachten racen, je lichaam uitgeput is en je ziel aanvoelt als een fluistering in de verte… ben je energetisch uit balans. Ik geef toe, ik heb het zelf meegemaakt.

Deze ontkoppeling leidt tot burn-out, hormonale disbalans, slaapproblemen en zelfs ontstekingen.

De oplossing is niet drukte en haast — het is harmonie.

Begin met dagelijks te aarden in je lichaam. Dat kan ademhaling, stilte, natuur, dans of een simpele “Hoe voel ik me?”-check zijn.

Vitaliteit komt niet voort uit meer doen. Het komt voort uit thuiskomen bij jezelf.

3. Energetische Rommel door Onduidelijke Grenzen

Als je je uitgeput voelt in de buurt van mensen, is dat niet je verbeelding.
Je absorbeert misschien emoties, stress of verwachtingen die niet bij je horen.

Deze energetische verstrengeling maakt je uitgeput, angstig en uit balans.

Creëer energetische helderheid.

Leer nee te zeggen.

Visualiseer hoe je energetische veld sterker wordt.

Reinig je ruimte met ademhaling, geluid of intentie.

En vergeet niet: je energie beschermen is niet egoïstisch — het is heilig.

Elke keer dat je je grenzen respecteert, ademt je zenuwstelsel uit.

Je hoeft jezelf niet te repareren — je moet jezelf bevrijden.

Het opruimen van deze energetische blokkades gaat niet om perfect zijn — het gaat om aanwezig zijn.
Het gaat om het eren van de wijsheid die je lichaam al bezit.

Je bent niet gebroken. Je bent gewoon geblokkeerd. En op het moment dat je ervoor kiest om te luisteren, begin je te genezen.

Met liefde en Enerchi,